Zentrum für ganzheitliche Medizin Freiburg

Psychotherapie bei Schmerzen


Der Umgang mit wiederkehrenden oder chronischen Schmerzen gehört zu den schwierigsten Bewältigungsaufgaben überhaupt.

Die relativ neue Wissenschaft der psychologischen Schmerztherapie geht von einem bio-psycho-sozialen Schmerzmodell aus und hat zahlreiche Werkzeuge zur Unterstützung betroffener Patienten entwickelt. Dabei geht es zum einen um die Stärkung der persönlichen Ressourcen und die Schaffung optimaler Bedingungen für einen erfolgreichen Heilungsprozess. Zum anderen werden konkrete Verhaltensstrategien im Umgang mit besonders belastenden Schmerzphasen vermittelt, sowie Möglichkeiten der Selbstfürsorge und der gesundheitsförderlichen Lebensgestaltung.


Zu den Elementen der psychologischen Schmerztherapie gehören ebenso Entspannungsverfahren, imaginative Ansätze und die Schulung einer achtsamen Körperwahrnehmung. In den Vordergrund der therapeutischen Begleitung rücken jeweils diejenigen Aspekte, die für die Betroffenen am meisten zu einer nachhaltigen Verbesserung ihrer individuellen Lebensqualität und natürlich nicht zuletzt zu einer größtmöglichen Linderung der Schmerzen beitragen.